宋刻意用著話術去引導其他體育老師，使得體適能的測驗項目也是固定某老師測驗的，最後在宋的引話下，宋是分到了女學生的坐姿體前彎測驗，這測驗無疑是在泳池的宋最想要的測驗項目了，因為可以讓女學生在穿泳衣的這個姿勢下，近距離端詳每位女學生的光腳底板，才是宋極力爭取在他的游泳課要專門測驗坐姿體前彎的理由阿

玩法? 可以透過這個動作去這些聯想

宋先是拿了一些

代的同學聽到宋令後，馬上重新令，雖然要重，但班上的內心卻是稍微愉悅的，除了嘉芯，這代表她表現不好，被宋盯上了...

3.仰臥起坐

1~~~，2~~~~

和月考考試時一樣分AB組，B組是不起的學生們，宋給了其中一個測定讓她們自己去側，而女雲集的A組學生，當然是由宋一個個親自測驗了

羽球老師：[讓我來吧，羽球場的空間夠大，在一旁立定測驗很合適]

趙嘉芯今天穿著一黑的連泳衣，172公分的嘉芯是班上最挑的女學生，有著模特的嘉芯更凸顯這泳衣的成熟，中間偏瘦的材連帶讓相較於其他女學生略微遜，但緊泳衣還是讓型嶄了來，少了的看點，也連帶使在一旁的腋下更有觀賞，下是半透明的裙款式，包覆住私密處的則是三角樣式，搭上一雙纖瘦的白長，加上原本那張秀氣，有著仙氣的臉，都讓人想上前撫摸玩一下的女

2.立定遠

12345678、22345678、32345678、42345678

宋看著一個個女學生們拿著巾批在上，嘴發抖的樣很是滿意，宋當然知今天是體適能測驗，但為了惡整這些女學生，他每次都會故意忘記，等到沖完最後一名女學生並看她下時，他才會想起來

宋：[好，再來是仰臥起坐，我泳池那是有巧拼啦，不過很多時候巧拼都濕濕的，女學生在的同時很大機率會髒衣服，說真的也不太合適]

完實的，體呼呼還微微汗的女學生們，當然是接受宋的一波自來冷洗禮，痛苦地被淋完後下，當最後一名女學生淋完下泳池後，宋突然說話了

而在宋來第一女中沒多久後，他便向其他體育老師提體適能的問題

女學生們聽到後傻，但她們當然不敢多說甚麼，只能把好不容易下適應後的在拖上岸，再受一次冷空氣的襲

16次開16次腳底，而通常宋會在第三大段抓開度沒有90度的女學生，因為這是女學生到最無力，最容易放鬆的時間

宋：[來，都上來了嗎? 像上節課月考一樣，分AB組吼]

籃球老師：[恩...說得有理，那以後我體適能就負責跑800公尺這項吧，學生跑完休息一下還能直接在場旁的籃球場打球]

桌球老師：[那我就負責仰臥起坐吧，我那也有很多巧拼，桌球室旁的空間分一下，這個應該可以]

回到嘉芯這班，宋在女學生們差不多都上岸後便拿了2個專門評分坐姿體前彎的箭頭式測定

宋：[這才比較合理，再來是立定，我在泳池邊，不可能叫學生吧，學生都是光腳，倒就糟了]

4.坐姿體前彎

1.女生800公尺中距跑

宋:[停!!嘉芯? 妳這只有60度吧? 全班重作!]

在這個國家，規定國中和中的體育課中，每學年度至少要記錄一次學生的體適能測驗，體適能測驗一共有4個項目：

宋：[好，那我就負責最後一項---坐姿體前彎吧! ]

宋：[各位，既然我們都專長授課了，有著自己的場地，不如體適能的項目我們也分一下吧? 總不會我在游泳池，還要學生們去佔你的地去跑800公尺，跑完還回去換泳裝吧?]

宋：[哎呀! 不好意思各位同學們，老師忘記了，這節課是妳們班的體適能測驗，妳們全都上來吧!]