到了陆地上,柳思行就恢复了每日训练轻功的习惯，一大早就起床,准备围着沙滩跑圈。

总结：习武要从娃娃抓起，作息、饮都要安排好，不错过孩们的任何一个发育时期，保证他们从小打好基础，以后修炼之路就能顺畅许多。

大家的态度还是端正，为了能够提升修为，哭着喊着把这程都走了下来，只不过度就比女弟们要慢上许多，所以对修行的提升比较少也是蛮正常的现象。

真的跟她以往见到的那些剑客完全不可同日而语。

闻嘉木想着，等柳思行回来了知这个消息，应该很开心吧。

宗主已经批准了，从此以后全弟，甚至包括金丹真人，都要把习武之事提上日程，当作重来抓。

不过据练武场那边的反馈，最近大家在互相切磋比斗的时候，动作灵活提升了许多，由此可知，之前宗门内弟真的很缺乏锻炼，武技什么的真的要加训练，对修炼和对战都有帮助。

这或许就是柳思行引气极快的原因。

但没想到的是,李天翰居然停下来对着她了。

男弟们压儿真的很想屎好吗！一个个腰，突然要横叉竖叉一字，可不是每天都怨声载的？

最后饮方面，如果照青少年的膳结构制订每日用餐计划并严格执行，对孩们的生长发育和修为提升很有帮助。

至于20岁以上的男弟们……骨骼定了，儿还梆梆，想要再通过习武来提升修为，可以，但是很艰难。

二十岁以上的，若是保证白质摄对习武和增加肌也很有用，影响上稍弱。

柳思行也成为了无定宗内的习武标杆，众人仰慕的对象。

柳思行看呆了,围观了好一会儿，才想起来应该跟这位金丹期剑修行礼问好。

冰蝶真人是来找飞云真人的，她看到小姑娘没在，叹了气：“抱歉,之前答应你的，借用验灵石的事情，怕是不到。我宗门那个验灵石,被人拿去纳新用了，等带回来估计还要一阵时间。”

另外女弟之所以比男弟提升得快，是因为她们往往肢柔。

她离开了没多久,李天翰就看到冰蝶真人就踩着云朵过来了。

作者有话要说：　　嗯……好像没啥好说的。

时行的话，可以让更容易适应灵气的积累和冲刷，使突破变得简单。

第61章

这名剑修虽然跟着大家一路同行，却很少搭理其他人,除非什么事情他忍不了了，才会发表意见,所以她并没有指望得到对方的回应。

两仪仙岛与无定宗等大多数宗门不同，她们招收新弟并不是等人上

她了小院，发现住在隔的剑修李天翰也是起得很早，正在沙滩上练剑，剑气四,威势惊人。

沙滩上横七竖八，全是剑气扫过的印,他附近的海都因为受到剑气影响,跟其他区域的起落不同步了。

柳思行简直受若惊,有迷茫地踏着轻功飞了去。