这个吃了太多碳，让她看书昏昏沉沉，效率并不。

如果不把这些量消耗掉，明天铁定会胖两斤！

陆不渝是真的打不过对方。

陆不渝把杠铃片放在前举起，放下，再举起来，再放下。

他要完三组，每组15个。

了神，达成了共识。

陆挽和陆柏年室外跑比较多，不过偶尔那两位也会到这里来锻炼。

——

陆挽揍完了人，她自己是爆了。

“笑得这么开心，你刚才去什么了？”陈念卿走到对方面前，开问。

毕竟这是陆挽想的事，那三个人的确欠揍。

不然也不会变成现在的样。

陈念卿不是一个很教条主义的人，他跟过来是担心有突发情况，到时候陆挽吃亏。

陆不渝放下了杠铃片，皱眉故意问：“你力气这么大，能不能抱的动我？”

陆挽这个家伙果然是变|态，居然把拉和引向上作为运动……

从巷里拐来，看到站在路边的陈念卿，陆挽非常的意外。

运动嘛，还是得循序渐才行，他是一个温和派。

而且每个动作都很标准。

陆挽挥了挥手，和对方告别后，快步地往地铁站走。

陆不渝从跑步机上下来，故意忽视了房间的另外一个人，拿起了5kg杠铃片开始平地推握。

陆挽学习向来很随意，她索放下书本，从卧室走了来去锻炼。

陆挽认真的思考了几秒，“应该可以，不如我们试一试？”

其实用公主抱的姿势，也不怎么吃力。

陆挽这个变|态，上肢力量比他太多！

陆不渝刚认真完成一组，睁睁的看着陆挽拿起10kg的杠铃，在他旁边躺下开始……负重仰卧起坐。

“……我也没有笑得很开心吧，我就到溜达溜达，现在我要回去了，咱们回见。”

那几个傻……说白了就是少挨了社会的毒打。

总觉得对方好像知什么，算了，不了。

陆挽心情非常好，晚饭吃了三碗饭。

一又一，吃了整整一碗饭。

陈念卿总不能帮着姜博洋那傻说话吧。

——

奈何陆挽吃饭实在是太香了，他本来就想尝一。

离开演唱会时间越来越近，陆不渝加了材理，非常注意饮。

男女的下肢力量基本持平，力会差生差距，是因为男人的上肢更加有力。

她说完，扶着陆不渝的腰，把人抱了起来。

过来瞧一双儿女的赵总，刚好看到了这幕，下意识掏手机拍了下来后问：“你们这是什么？”

她这是要上天？

陆不渝在健房刚完运动，就看到陆挽走了来。

其实他早就有了猜测，可是却不想手。

家里的健房平时都是陆不渝和赵总在用。

他忍无可忍地站了起来，这也能攀比？这家伙故意羞辱自己吧？！

陆不渝一脸无语。