【我是一个职业健教练，这些日一直在研究她的减餐，发现她给的一日三餐非常科学，完全符合人需要摄的能量，关键是，真的好吃！】

……

【啊啊啊啊，爆时筱鱼！我照她写的谱吃了两周，真的瘦了好多！[减前后小肚对比图片.jpg]】

【我也是！我原本都一百七十多斤了！属于易胖质，照时筱鱼的减餐吃了两周，瘦了好几斤！！！我妈昨天来看我，还以为我生病了，或者是吃减药什么的，非得带我去医院检查，结果你们猜我怎么着！去医院检查结果，我的非但没有因为暴瘦变差，反倒健康了很多很多！血糖血脂都降了好多，从医院来那天，我踏哭了一晚上，不说了，时筱鱼就是我的救命恩人！】

时筱鱼再发减餐的时候，粉丝的回复里，竟然大分都丢上了自己吃了减餐的成果。

一时间，时筱鱼在不知不觉中，又被好好地安利了一波。

林宇飞崇拜的看向时筱鱼，正要说话，突然不远传来一阵动。

这么温柔贴的小，她们以前为什么完全没有注意到。

可以说，哪怕是个菜小白，照她的教程下来，都可以模仿个八九成。

这一刻，受到了时筱鱼的用心的粉丝们，动的泪盈眶。

很快，一个全都裹在围巾帽里的人，在不少人的簇拥下，现在他们的面前。

而两周后。

时筱鱼看他夸张的样，顿时无奈的笑了笑：“哪有什么法，就是据卡路里计算来的量。”

“那怎么我以前吃减餐没怎么能减下去？”林宇飞不信。

还好不是什么坏事，她也并不反。

连多少克，多少油，几分钟，温度多少，都极其详细。

不行，我不允许任何一个想减的人，不知时筱鱼这样一个宝藏小！

不过话说回来，小鱼可真是厉害。

加上很多人反馈有些步骤还是不好，之后在分享减餐法的时候，她写的更加细致了。

省时间的举动，竟然引起了这么大的反响。

林宇飞在上称，确定已经稳定到了经纪人规定的重，而且已经一周没有反弹之后，眸里都是亮晶晶的，对时筱鱼说：“小鱼！你给的谱是有法吗！真的超级好用，以前我吃减餐都没用的。”

她看着这几日重终于稳定了下来，神也重新恢复正常的林宇飞和肖雅，心情随着他们也更愉悦了几分。

林宇飞的睛瞥向一旁，小鱼这么无情地戳穿他，太残忍了。

“我尝试过后，改良了味。”时筱鱼为他解释了原理：“实际上，吃减餐没用不是因为真的没用，而是不好吃，满足不了你们的之，所以吃过减餐之后，免不了又吃这个吃那个，自己心里觉得没吃，实际上却是不知不觉多吃了不少。这个减餐，只是因为改良了味，吃过后心里觉得满意了而已。”

她来到时筱鱼面前后方才站定，微笑着取下了围巾和帽，那张艳中有着几分俏的面孔展在他们中：“小鱼你好，早就听说过你了，这么贸然的拜访

各正向的反馈过来，时筱鱼看着这些，也觉得开心。