林逸懒懒的爬下了床，原来的时候，他就最不喜早起，一年以来他都没有改正过来，只是在自己的毅力下持着。打了一通拳，舒展了一下骨，爆足不是短时间就能练成的武技，洪烈叫林逸不要贪心，这样会把垮的。

林逸坐在床上，将书小心的翻开，八极天这是一本极限的武技，利用的各个位给敌人造成致命的攻击，而第一式爆足就是速的移动。

林逸欣喜受着从洪烈上散发来的威压，自己起来都费尽，林逸赶忙使用爆足的修炼方法开始修炼，对于林逸来说现在已经没有多少时间了，联会了爆足也许会多一对付林青的手段。

就这样林逸不断的爬起然后又不断的摔倒，没有对洪烈喊过一声苦，洪烈原本想将威压减弱些，但一减弱就被林逸发现了，在林逸的持下，洪烈一直保持着最的威压，在林逸昏迷时，林逸也只是才能够刚刚站起。