运动完后，人觉自己的轻盈了不少，十分欣喜。

“一句忠告而已。”

真不明白他们怎么受的了长时间的床笫运动，难毕生的运动量都用在了那方面？

抛开脑里七八糟的想法，季航很有耐心的跟两人说了一通健的好，只差没能长生不老青永驻了。

☆、第二十章

“看来你很珍惜这个新人，不过我想提醒你，不要因为一个……”顿了顿，罗德还是把“低贱”两字吞回了肚里。“不要让一个蒙戈若成为你的肋，哪怕只是暂时的、一分、一秒都不行。”

想了想，他又补充：“但是不能因为肌酸痛就不来了，否则你们受的那些罪都白受了。”

作者有话要说：　　乡下没有网，存稿在电脑上，昨天用爪机又打了一遍……这酸。

天空乌云密布，天气预报播报一会儿落雨的准确时间，空空的S区今天是不会有人来健的了。

，为什么自己变得越来越污了？！

正当他刚坐上仰卧起坐板上时，就看到一个熟悉的影推门而。

罗德只是淡淡一笑，自然而然地站在伊莱恩旁，瞟着伊莱恩完的侧脸，中透过一丝不可捉摸的情绪。

是许久没有过面的罗德。

“我必须保证我的伊瑞克的安全。”

伊莱恩关闭了监控，没有再说话。

伊莱恩只是冷冷一笑：“看来你太久没门了，脑也转反了么？”

伊莱恩算了一下日，还有一周多，他很久没有时间观念了，发现一个月竟如此漫长。

“伊莱恩，如今你对我真是愈发的冷淡了。”

不过季航很不客气的泼了两人一盆雪：“这是因为你们太疲惫的缘故，回去休息后第二天各个位会酸痛，不过这都是正常现象。”

“我们很长一段时间没有见面了，冷淡这个词单方面的指向我未免有不合适。”

“真难得，你会亲自动。”伊莱恩没有打开监控视频的意思，因为那里面都是季航。

“关了什么，我也在调查这件事情呢。”

“你是呆在自己的殿时间太长了，人情味和人的气息都分不清了！”

季航到不可思议，仅仅半个小时不到的小跑（其实相当于快步走），竟然累到这程度……

来人穿着漆黑的长袍，领竖起遮住了半张脸，只一双凤微微朝上斜飞,红眸宝光燿燿，墨的卷发披在肩刚好遮住肩章。

罗德把玩着耳垂上的宝石，暗红的眸中有的笑意。“你不也是？”

闻言，罗德耸肩表示不屑。“真意外，你比以前更犀利了。”

“你好像多了一丝人情味儿。”

的还以为过多少剧烈运动呢。

两人将信将疑地，算是回应了季航。

季航很喜仰卧起坐和俯卧撑，因为这两运动是练腹肌最迅速和有效的方法，他现在的腹肌已经成形了，就是只有两块儿。