像王毅这样的战斗狂人，需要的时间应该更久。

王毅不会是在吧？

一边心里默念着，一边想象自己来到一座人迹罕至的空山之中。

这样的状态往往会成为他打绝佳表现的源，但有的时候却也会成为心。

禅师也不跟王毅有过多的废话，直接开始讲解。

王毅：“嗯。”

不过禅师觉得王毅是一个很真实的人。

可是这才十来秒时间，就悟到了？

这样的人是不会在这区区小事上撒谎来满足自己的虚荣心的。

它在洗涤自己的灵魂，也冲刷掉了自己所有的望，所有的激情。

“你试着想象一下：在风景秀的山中，有一条清澈的小溪缓缓淌。你独自一人坐在小溪里，闭着睛，任由溪轻轻抚摸你的。如果实在无法集中于想象这件事，你可以用语音调息法，不断的默念这句话：独坐小溪任。”

“独坐小溪任……”

这其中对运动员来说最有用的，就是冥想。

说完，他就想挂断电话。

禅师更加惊讶。

于是他回答：“悟到就好，你是我见过在这件事上学得最快的家伙。”

看到他的表情变得平静了起来，顿时松了一气。

冥想这东西也需要天赋的。

王毅摇：“这辈都不会。”

“人生有三状态：愚昧无知状态、激情状态和善良状态。愚昧无知状态，只会追求质享受；激情状态，只会贪图星星的享乐；只有于善良状态下，才会在公园或者农村度过和平宁静的一天。”

禅师对于东方的哲学和东方的禅学有研究。

旁边的妮可一直安静地看着王毅。

就仿佛时光在这山间不知不觉的过。

闭上了睛，端端正正地坐在沙发上。

这时王毅又一次睁开的睛，说：“谢谢。”

曾经乔丹和科比都跟他学的会了冥想的方法。

而且他把这些运用到了球队的理之中。

“独坐小溪任……”

“所谓的冥想就是让我们在短暂的时间内，将注意力集中起来，让自己于善良状态。不因喜，不以己悲。”

果然，冥想法是有用的。

而自己的内心将会变得祥和起来。

只有一条小溪，在山间缓缓淌。

他了解到王毅是一个战斗狂人，越是大的敌人，越是重要的比赛，他就会越兴奋。

山中无岁月。

王毅跟着试了一下。

自己置于这小溪之中，任由溪缓缓冲刷着自己的。

禅师其实也一直在关注王毅。

这些方法对于运动员在赛前或赛中调整心理状态，有很大的作用。

禅师菲尔杰克逊有惊讶：“你悟到了？”

“独坐小溪任……”

一般天赋最好的人，第一次冥想时，都要在引导之下，十至十五分钟才能冥想。

不过在刚刚打算挂掉电话时，却似乎又想起了什么问王毅：“王，你还会回湖人吗？”

王毅今天找他，自然是为了学一学冥想的方法。

几个小时无法冥想都有可能。