陆婉足尖轻，向左迈一步成左弓步；同时，左手握拳上举，没过，拳心向内，肘不过膝，膝不过足，成半圆形。

天知小孩的好奇心实在是太重了，非要打破砂锅问到底，要是再多问几个问题，她还真的解释不来自己的变化。

就好比现在陆婉只是掌握心法，如果没有招式的支撑，就相当于个半圆，不能将《归元法》发挥最大的效果。

只见秦天两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于两侧，五指自然并拢微屈。

“现在你已经洗经伐髓完成，心法练习的差不多，可以下一个阶段了。”

几乎是话音落地的瞬间，陆婉也猛地挥一拳，内的力量全宣而，顿时劲风四起，还能够听到呼呼的破空声。

陆婉不知的是，三个孩回到房间，关于她的讨论并没有停止。

将这个消息告诉秦天。

那里好似有团火焰，灼烧着她的双手，她觉内的力量快要发而，竟然有不受控制的觉。

“你内的元气已经练的差不多了，现在该是锻，也就是练骨这些有形之，正所谓内练一气，外练骨，两者相辅相成，缺一不可。”

陆婉也有样学样，经过之前的基础，再加上她本就练过瑜伽，这样的动作对她而言并不困难。

但是没有最开始的那样夸张，陆婉甚至都已经习惯了，到了最后，她的内终于不再排杂质。

“你仔细看着我的动作。”

无数涓涓细从内汇聚而成一条小溪的模样，随后被牵引在了上半，跟准确来说是两手之间。

对此陆婉期待不已，“下一个阶段是什么呢？”

“两肩要直，塌腰收，略内，藏气于小腹，跟随着内的元气，调整自己的呼。”

这竟然是她能够打来的？

照秦天的指示，陆婉循序渐，随后双手握拳，将内的力量全溉在了手掌中央。

然后是会，到了这里那更为明显，让人难以忽视，最后来到了涌泉，一直落到了足，无限生机从脚底涌，似乎要将她托举起来。

还有分气确实慢慢沉下去，首先是丹田，期初只是有温的觉。

陆婉了，跟着秦天来到了先前的地方。

陆婉全神贯注，照秦天的嘱咐，呼一气，随后缓慢的吐了来。

“气神为无形之也，骨乃有形之也，必先炼有形者，为无形之佐;培无形者，为有形之辅。”

(本章完)

秦天满意的了，“很好，要全心放松，心无杂念，神意内收，引起下行，内观丹田。”

这样大的动静让陆婉下意识瞪大睛，不敢相信看了看自己的双手。

得松了气。

伴随着秦天的一声大喝。

“就是现在挥拳！”

陆婉目不转睛的盯着，

这段时间，她都照秦天的吩咐，勤勤恳恳的练习，早中晚都会把功法在内运转几个周天，每天内或多或少都会排漆黑的杂质。